Отдел молодежного пространства    >   Группа "Точка здоровья"

Группа "Точка здоровья"

Лечебная физическая культура с элементами йоги "Точка здоровья" для обучения детей среднего и старшего школьного возраста (12-18 лет) комплексам хатха-йоги, направленных на оздоровление различных функций и систем организма и укрепление опорно-двигательного аппарата, восстановление физического и эмоционального баланса.

В программе заложены несколько аспектов: физиологический, эмоциональный и ментальный, развивая которые мы можем говорить о воспитании гармоничной личности.

Занятия направлена на:

1. Улучшение гибкости и координации движений.

2. Укрепление мышц и связок.

3. Улучшение осанки и снижение риска травм.

4. Повышение общей выносливости организма.

5. Снятие стресса и улучшение настроения.

6. Развитие концентрации и самодисциплины.

Положение о Группе лечебной физической культуры с элементами йоги "Точка здоровья"